乌发丸对改善白发有一定辅助作用，但具体效果因人而异。建议在医生指导下结合个体情况使用，并配合均衡饮食和规律作息。
乌发丸多含制何首乌、黑芝麻等传统中药材成分，这些成分被认为有助于促进黑色素合成。部分使用者反馈连续服用数月后白发减少，发质改善。但需注意，遗传性白发或年龄增长导致的自然白发通常难以通过药物完全逆转。
少数人群可能对乌发丸中的某些成分不耐受，出现胃肠不适或过敏反应。自身免疫性疾病、肝肾功能异常者更需谨慎使用。临床观察发现，压力型白发患者在配合情绪调节后使用效果更明显。
日常建议增加黑豆、核桃等富含酪氨酸的食物，避免频繁烫染。保持头皮按摩促进血液循环，适度运动调节内分泌。若白发突然增多或伴随脱发，应及时就医排查甲状腺疾病、贫血等潜在病因。
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