头部受凉引起头痛，可以适量食用生姜、红糖、葱白、热牛奶、核桃等食物，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、川芎茶调颗粒、天麻头痛片、正天丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、生姜
生姜性温，具有解表散寒的作用，适合因头部受凉后风寒外束引起的头痛。食用生姜可以促进血液循环，帮助身体发汗驱寒，从而缓解头痛不适。建议在受凉初期，可以喝一碗热的生姜水，有助于驱散体表的寒邪。
2、红糖
红糖能温中补虚，缓中止痛。头部受凉后，寒气容易导致经络气血运行不畅，引发头痛。饮用红糖水可以提供能量，温暖身体，与生姜搭配效果更佳，有助于驱寒活血，缓解因寒邪引起的头部紧束感和疼痛。
3、葱白
葱白发汗解表，通达阳气。对于风寒引起的头痛，尤其是伴有鼻塞、流清涕的，食用葱白可以宣通阳气，帮助驱散在表的寒邪。可以在煮粥或煮汤时加入几段葱白，利用其挥发性成分刺激汗腺，达到发汗解表止痛的效果。
4、热牛奶
热牛奶能安神暖胃。头部受凉后，身体处于一种应激状态，肌肉紧张可能加重头痛。喝一杯热牛奶可以放松神经和肌肉，同时为身体补充热量，有助于改善因受凉导致的畏寒、头痛等不适感受。
5、核桃
核桃富含磷脂和多种微量元素，有补脑、益肾的作用。中医认为肾主骨生髓，脑为髓海，适量食用核桃有助于滋养精髓，对于因受凉、劳累等导致的身体虚弱引发的头痛有一定的辅助调理作用。
二、药物
1、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素的合成，发挥解热、镇痛的作用。适用于头部受凉引起的轻中度头痛，可有效缓解头部的胀痛或搏动性疼痛。若头痛伴有身体发热或肌肉酸痛，也适用此药物。
2、对乙酰氨基酚片
对乙酰氨基酚片是常用的解热镇痛药物，通过作用于中枢神经系统的体温调节中枢和痛觉中枢，来降低体温并缓解疼痛。它对因受凉导致的头痛、发热均有良好的缓解效果，尤其适合胃肠功能较弱，不能耐受布洛芬的人群。
3、川芎茶调颗粒
川芎茶调颗粒是一种中成药，具有疏风止痛的功效。主要成分川芎、白芷、羌活等，能活血行气，祛风散寒。特别适用于外感风邪引起的头痛，尤其是头部受凉后，伴有恶寒、鼻塞、头风痛等症状，其效果偏向于疏散风寒。
4、天麻头痛片
天麻头痛片由天麻、白芷、川芎等组成，功能养血祛风，散寒止痛。对于血虚、风寒侵袭头部导致的头痛，如头部受凉后出现的隐隐作痛、怕风、头皮发紧等症状有较好的缓解作用。
5、正天丸
正天丸是一种复方中成药，具有疏风活血，养血平肝，通络止痛的功效。它适用于多种头痛，包括风寒头痛、紧张性头痛。对于头部受凉后引起的反复发作的头痛，伴有眩晕、失眠等情况，该药能从疏风散寒、活血通络的角度帮助改善症状。
头痛期间应注意头部保暖，避免再次吹风受凉。可以用温热毛巾敷于额头或太阳穴，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。保证充足的休息和睡眠，避免熬夜和劳累。饮食以温热、清淡、易消化为主，多喝温开水，促进新陈代谢。如果头痛持续不缓解或出现加重、恶心呕吐、视力模糊等新症状，须及时前往医院就诊，完善相关检查以排除其他疾病。
