肩袖损伤可通过保守治疗、药物治疗和手术治疗等方式改善。肩袖损伤通常由急性外伤、慢性劳损、退行性变、肩峰形态异常或肌腱血供不足等原因引起。
急性外伤是常见的诱因，如跌倒时手臂撑地或提拉重物导致肌腱撕裂，可能伴随突发肩部剧痛和活动受限。初期可通过冰敷、制动休息缓解肿胀，疼痛明显时可使用布洛芬等非甾体抗炎药。
慢性劳损多见于重复性上肢动作人群，如游泳运动员或粉刷工人，表现为肩部隐痛和上举无力。建议调整工作姿势，配合超声波治疗促进肌腱修复，疼痛持续可考虑局部注射糖皮质激素。
退行性变好发于50岁以上人群，与肌腱纤维弹性下降有关，典型症状为夜间痛和梳头困难。可进行关节腔玻璃酸钠注射改善润滑功能，同时加强肩周肌肉力量训练。
对于全层撕裂或保守治疗无效者，需行关节镜下肩袖修补术或肌腱转位术。术后需佩戴支具保护6周，逐步开展被动关节活动训练。
若出现肩关节主动活动丧失或肌肉明显萎缩，提示损伤严重，需尽早就医评估手术指征。日常应避免过度负重动作，游泳、钟摆运动有助于维持肩关节活动度。
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