感冒时多喝水确实能缓解症状。水分补充有助于稀释呼吸道分泌物、促进代谢废物排出，并维持咽喉黏膜湿润，主要作用包括加速病毒清除、缓解咽干咽痛、预防脱水三个方面。
病毒性感冒时，呼吸道黏膜充血水肿会产生大量炎性分泌物。每日饮用1500-2000毫升温水能稀释痰液，减轻鼻塞和咳嗽症状。体温每升高1摄氏度，人体水分蒸发量增加约500毫升，发热期间更需及时补水。咽喉疼痛患者可少量多次饮用40摄氏度左右的蜂蜜水或柠檬水，缓解黏膜刺激。
病毒性感冒时，呼吸道黏膜充血水肿会产生大量炎性分泌物。每日饮用1500-2000毫升温水能稀释痰液，减轻鼻塞和咳嗽症状。体温每升高1摄氏度，人体水分蒸发量增加约500毫升，发热期间更需及时补水。咽喉疼痛患者可少量多次饮用40摄氏度左右的蜂蜜水或柠檬水，缓解黏膜刺激。
合并细菌感染需配合抗生素治疗，单纯饮水不能替代药物。糖尿病患者应避免含糖饮品，心肾功能不全者需控制饮水量。若出现持续高热、意识模糊或尿量明显减少，提示可能存在严重脱水或并发症，需立即就医。
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