去风湿的草药主要有雷公藤、青风藤、秦艽、独活、威灵仙等。风湿通常由风寒湿邪侵袭、气血运行不畅等因素引起，可表现为关节疼痛、活动受限等症状。建议在中医师指导下辨证使用草药，并配合生活方式调整。
一、雷公藤
雷公藤具有祛风除湿、消肿止痛的功效，适用于类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起的关节肿痛。其活性成分雷公藤甲素能抑制免疫反应，但需注意该药可能引起胃肠不适或肝功能异常，孕妇及肝肾功能不全者禁用。临床常用剂型包括雷公藤多苷片、雷公藤浸膏片等。
二、青风藤
青风藤善于祛风通络，对风湿痹痛伴肢体麻木效果显著，常与当归配伍使用。现代研究显示其所含青藤碱具有抗炎镇痛作用，可用于骨关节炎、坐骨神经痛等病症。使用时可选择青风藤胶囊或煎汤内服，服药期间应避免生冷食物。
三、秦艽
秦艽能祛风湿、清虚热，特别适合风湿兼有低热的患者。其有效成分秦艽碱甲可改善微循环，对风湿性关节炎、肩周炎均有疗效。常见剂型为秦艽注射液或配伍复方汤剂，脾胃虚寒者应减量使用。
四、独活
独活长于祛除下半身风湿，对腰膝冷痛、下肢痿软效果较好。该药含挥发油及香豆素类物质，能扩张血管、缓解肌肉痉挛，常用于腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛。可选用独活寄生汤或独活挥发油胶囊，阴虚血燥者慎用。
五、威灵仙
威灵仙兼具祛风湿与消骨鲠的双重功效，对痛风性关节炎、骨质增生等疾病有独特疗效。其所含白头翁素能促进尿酸排泄，缓解关节红肿热痛。临床多用威灵仙酊剂或配伍其他草药煎服，服药时忌饮茶。
风湿病患者除规范用药外，应注意关节保暖，避免居住潮湿环境。饮食宜选择黑豆、薏苡仁等健脾利湿食物，限制高嘌呤摄入。适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动，保持关节活动度。若出现关节变形、持续晨僵等症状，应及时到风湿免疫科就诊，中西医结合治疗可获得更好效果。
