小孩洗牙后需注意口腔清洁、饮食调整、观察出血情况、避免剧烈运动、定期复查。
1、口腔清洁：
洗牙后24小时内避免刷牙或使用牙线，防止刺激牙龈。24小时后可选用儿童软毛牙刷轻柔清洁，配合含氟儿童牙膏。每日至少早晚各刷牙一次，饭后建议用温水漱口，减少食物残渣滞留。
2、饮食调整：
术后2小时内禁食禁水，之后24小时选择温凉流质食物如牛奶、米汤。避免食用过硬、过黏、过酸的食物如坚果、糖果、柑橘类水果。三天内减少摄入色素深的食物如巧克力、酱油，防止牙齿染色。
3、出血观察：
轻微渗血属正常现象，可用无菌纱布轻咬止血。若出血持续超过2小时或出血量增大，需及时就医。避免频繁舔舐或触碰治疗区域，防止血凝块脱落引发继发出血。
4、运动限制：
洗牙当天避免跑步、游泳等剧烈运动，防止血压升高导致创面出血。建议保持安静活动如阅读、绘画，睡眠时垫高枕头减少面部充血。一周内避免参与对抗性运动如足球、篮球。
5、复查安排：
常规洗牙后3个月需进行口腔检查，评估牙菌斑控制情况。若出现持续牙龈肿痛、牙齿敏感，应提前复诊。建议每半年进行一次专业涂氟，配合窝沟封闭等预防性治疗。
洗牙后需长期维持低糖饮食，增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物辅助清洁牙面。每日可进行2分钟儿童专用牙线清洁，家长需监督刷牙质量直至孩子掌握正确方法。建立每半年一次的专业口腔检查机制，配合含氟泡沫等防龋措施，乳牙期开始培养使用冲牙器的习惯有助于恒牙列健康发育。
