皮肤瘙痒症可通过保湿护理、抗组胺药物、局部冷敷、避免刺激物、心理调节等方式治疗。皮肤瘙痒症通常由皮肤干燥、过敏反应、神经因素、肝胆疾病、糖尿病等原因引起。
1、保湿护理：
皮肤干燥是瘙痒的常见诱因，建议每日使用含尿素或乳木果油的润肤霜，沐浴水温控制在37℃以下，避免过度清洁。冬季可配合加湿器维持环境湿度在50%-60%。
2、抗组胺药物：
过敏因素导致的瘙痒可口服氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀，这类药物通过阻断组胺受体缓解症状。可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关，常伴随荨麻疹或打喷嚏。
3、局部冷敷：
神经性瘙痒可采用冷毛巾敷贴患处10分钟，低温能降低皮肤敏感度。此类瘙痒多与压力、焦虑相关，表现为无皮疹的阵发性刺痒，夜间症状可能加重。
4、避免刺激物：
化纤衣物、碱性肥皂等物理刺激会加剧瘙痒，建议选择纯棉内衣并使用pH5.5弱酸性沐浴露。胆汁淤积等肝胆疾病引发的瘙痒需排查胆红素指标，伴随眼球发黄症状。
5、心理调节：
慢性瘙痒患者可尝试正念冥想或认知行为疗法，精神紧张会通过神经肽释放加重症状。糖尿病患者的瘙痒需监测血糖，高血糖状态易导致皮肤神经病变。
日常可增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，适度进行瑜伽或游泳等低强度运动，避免搔抓后可用拍打代替。持续两周无缓解或伴随皮肤溃烂、发热时需就医排查淋巴瘤等潜在疾病。
