肺火旺可通过金银花、黄芩、连翘等药物调理，通常由外感风热、饮食辛辣、情志不畅、熬夜劳倦、阴虚内热等因素引起。
1、外感风热：肺火旺可能与外感风热之邪有关，通常表现为咳嗽黄痰、咽喉肿痛等症状。治疗可选用金银花，具有清热解毒、疏散风热的功效。日常避免受凉，多饮温水。
2、饮食辛辣：长期摄入辛辣刺激食物易导致肺胃积热，常见症状为口干舌燥、牙龈肿痛。黄芩能清肺泻火，适合此类情况。饮食宜清淡，多吃梨、百合等润肺食物。
3、情志不畅：情绪抑郁或愤怒可能化火伤肺，伴随胸闷气促、烦躁失眠。连翘可疏肝解郁、清心降火。建议通过冥想、深呼吸调节情绪，保证充足睡眠。
4、阴虚内热：体质阴虚者易出现午后潮热、干咳少痰等虚火症状。知母配伍麦冬可滋阴降火，避免熬夜耗伤阴液。适当食用银耳、山药等滋阴食材。
5、熬夜劳倦：作息紊乱导致肺阴耗损，常见咽干声嘶、注意力不集中。桑白皮搭配地骨皮能清肺火、补肺阴。调整作息至23点前入睡，避免过度用嗓。
肺火旺患者需注意饮食搭配，推荐雪梨炖百合、荸荠甘蔗汁等润肺食疗方；避免剧烈运动，选择八段锦、太极拳等舒缓锻炼；保持居住环境湿度在50%-60%，每日饮水不少于1500ml。症状持续两周以上或出现咯血、持续高热需及时就医。
