肾精亏虚可通过中医四诊、尿液检查、血液检查、影像学检查、激素水平检测等方式诊断。
1、中医四诊：
中医师通过望闻问切综合评估，望诊观察面色晦暗或耳轮干枯，闻诊注意口气异味，问诊重点询问腰膝酸软、耳鸣健忘等症状，切脉常见沉细弱脉。舌诊多见舌质淡红、苔少或剥脱。
2、尿液检查：
尿常规检测可发现尿比重降低、夜尿增多等肾功能异常指标。24小时尿蛋白定量能评估肾小球滤过功能，尿微量白蛋白检测对早期肾损伤敏感，尿NAG酶测定反映肾小管功能状态。
3、血液检查：
肾功能检测包含血肌酐、尿素氮、尿酸等指标，肾小球滤过率计算评估肾脏排泄功能。血常规检查血红蛋白水平，严重肾精亏虚可伴肾性贫血。电解质检测关注钙磷代谢紊乱情况。
4、影像学检查：
肾脏B超观察肾脏形态大小及结构异常，CT检查排除占位性病变，核磁共振评估肾上腺形态。男性可进行前列腺超声检查，女性需关注卵巢储备功能检测。
5、激素水平检测：
性激素六项测定包括睾酮、雌二醇等指标，甲状腺功能检查排除甲减干扰，抗缪勒管激素反映卵巢储备。生长激素和IGF-1水平检测适用于发育迟缓患者。
日常可食用黑芝麻、核桃、枸杞等滋补肾精食材，练习八段锦、太极拳等传统养生功法，保证子时前入睡。避免过度劳累和频繁房事，冬季注意腰部保暖。持续出现头晕耳鸣、腰膝酸软等症状时应尽早就医，排除慢性肾病、内分泌疾病等器质性病变。
