脂肪瘤多数情况下不严重。脂肪瘤属于良性软组织肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，生长缓慢且极少恶变，通常不会影响健康。
脂肪瘤质地柔软、边界清晰，可推动，直径多在1-3厘米，常见于四肢、躯干等皮下部位。部分患者可能因瘤体压迫神经或关节产生轻微疼痛，但多数无明显症状。若短期内体积迅速增大、质地变硬或伴随皮肤破溃，需警惕极少数恶性可能。
典型脂肪瘤触诊呈分叶状，活动度良好，表面皮肤正常。超声检查显示为边界清晰的均质高回声团块，MRI检查可见T1、T2加权像均呈高信号。这类脂肪瘤无需特殊治疗，定期观察即可，若影响外观或功能可考虑手术切除。
若脂肪瘤直径超过5厘米、位置较深如肌肉内、伴有钙化或血流信号异常，需通过穿刺活检排除脂肪肉瘤等恶性肿瘤。此类情况可能与遗传因素如家族性多发性脂肪瘤病、代谢异常或局部创伤刺激有关，通常需手术完整切除并送病理检查。
日常无需刻意限制饮食，但建议控制动物脂肪摄入，保持规律运动以维持正常代谢。避免反复揉搓或刺激瘤体，每6-12个月复查超声监测变化。若瘤体突然增大或出现红肿热痛，应及时就诊普外科或肿瘤科进一步评估。
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