骨性关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式干预。骨性关节炎通常由关节软骨退化、机械负荷过重、炎症反应、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、生活方式调整：
减轻体重可降低膝关节负荷，体重指数每降低5%，关节疼痛可减轻20%-30%。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常使用手杖或护膝可分散关节压力，延缓病情进展。
2、物理治疗：
超短波、红外线等热疗能改善局部血液循环，缓解关节僵硬。超声波治疗通过机械振动促进软骨修复，每周3次连续4周可提升关节活动度。定制康复训练计划需包含股四头肌等长收缩训练，增强关节稳定性。
3、药物治疗：
对乙酰氨基酚作为一线镇痛药，适用于轻中度疼痛。双氯芬酸钠等非甾体抗炎药能控制滑膜炎症，但需警惕消化道副作用。硫酸氨基葡萄糖长期服用可促进软骨基质合成，疗程不少于12周。
4、关节腔注射：
玻璃酸钠注射能补充关节液黏弹性，每年2-3个疗程可改善关节功能。糖皮质激素局部注射适用于急性炎症期，每年不超过3-4次。富血小板血浆注射通过生长因子促进组织修复，需间隔2-3周重复治疗。
5、手术治疗：
关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤者，可缓解机械性症状。截骨矫形术能纠正下肢力线异常，延缓全关节置换时间。终末期患者需行人工关节置换，髋膝关节假体使用寿命约15-20年。
骨性关节炎患者日常需保持适度运动，如太极拳可增强关节协调性，水中运动能减少负重关节压力。饮食应增加深海鱼类摄入，其富含的omega-3脂肪酸具有抗炎作用，同时补充维生素D和钙质有助于骨骼健康。寒冷季节注意关节保暖，使用护膝时避免过紧影响血液循环。建议每半年进行关节功能评估，根据病情进展调整治疗方案。
