钙维生素D软胶囊是用于预防和治疗钙与维生素D缺乏的常见膳食补充剂，主要适用于骨质疏松、佝偻病等疾病的辅助治疗，其核心成分为碳酸钙或柠檬酸钙与维生素D3的复合制剂。
1、成分协同作用：
钙维生素D软胶囊中的钙质为骨骼主要矿物质，维生素D3可促进肠道钙吸收及肾脏钙重吸收，两者协同能有效提升钙利用率。临床研究表明，维生素D缺乏会导致钙吸收率降至10%-15%，补充后可达30%-40%。
2、适应症范围：
该制剂适用于绝经后女性骨质疏松、老年人骨量减少、妊娠期钙需求增加等生理性缺钙状态，也可用于甲状旁腺功能减退、慢性肾病等病理性钙代谢异常。部分患者可能出现肌肉疼痛、骨痛等维生素D缺乏早期症状。
3、剂型优势：
软胶囊剂型相比片剂具有更高的生物利用度，油脂性基质利于脂溶性维生素D3的溶解吸收。部分产品采用微囊化技术可减少胃部不适，适合胃肠功能较弱人群。
4、注意事项：
长期过量服用可能导致高钙血症，表现为便秘、心律失常等症状。与噻嗪类利尿剂联用可能增加高钙风险，与强心苷类药物同服需监测血钙水平。肾功能不全者需调整剂量。
5、选购建议：
选择标注钙元素实际含量的产品，常见剂量为每粒含钙300-600mg与维生素D3 200-400IU。优先考虑获得蓝帽子标志的保健食品或国药准字号药品，避免购买未标明成分比例的产品。
日常补充期间建议配合负重运动刺激骨形成，每日保证20分钟日照促进皮肤合成维生素D。饮食中增加乳制品、豆制品等富钙食物，限制咖啡因及高盐饮食以减少钙流失。定期检测血钙、尿钙及25羟维生素D水平，根据检测结果调整补充方案。老年患者及慢性病患者需在医生指导下制定个性化补充计划。
