月经紊乱可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫肌瘤、精神压力过大等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
一、内分泌失调
内分泌失调是月经紊乱的常见原因，可能与长期熬夜、过度节食等因素有关。下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常会导致激素分泌紊乱，表现为月经周期不规律、经量异常。调整作息时间、保持规律饮食有助于改善症状，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节激素水平。
二、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征患者常伴有高雄激素血症和胰岛素抵抗，典型症状包括月经稀发、痤疮和多毛。该病与遗传因素密切相关，超声检查可见卵巢多囊样改变。治疗需结合生活方式干预，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等药物改善代谢异常。
三、甲状腺功能异常
甲状腺功能亢进或减退均可影响月经周期。甲亢可能导致月经量减少甚至闭经，甲减则常见经期延长。甲状腺激素通过影响性激素结合球蛋白水平干扰月经，需通过甲状腺功能检查确诊。左甲状腺素钠片、甲巯咪唑等药物可调节甲状腺功能，进而改善月经紊乱。
四、子宫肌瘤
黏膜下肌瘤或肌壁间肌瘤可能压迫宫腔，导致经量增多、经期延长。肌瘤生长与雌激素水平过高有关，超声检查可明确诊断。症状较轻者可观察随访，严重者需行肌瘤剔除术或子宫切除术，药物可选米非司酮等抗孕激素制剂。
五、精神压力过大
长期焦虑、抑郁等不良情绪会通过影响下丘脑功能导致月经紊乱。应激状态下皮质醇升高可能抑制促性腺激素释放，表现为周期紊乱或闭经。心理疏导、规律运动有助于缓解压力，必要时可短期使用乌鸡白凤丸等中成药调理。
月经紊乱患者应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上可适当增加富含铁元素和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏，补充因月经量过多导致的营养丢失。适度进行有氧运动如快走、游泳等，有助于改善内分泌功能。记录月经周期变化，如症状持续超过3个月或伴有严重贫血、剧烈腹痛等情况，应及时就医完善性激素六项、盆腔超声等检查，明确病因后针对性治疗。避免自行服用激素类药物，所有药物治疗均需在专业医师指导下进行。
