新陈代谢慢通常无须药物干预，若需调理可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、维生素B1片、维生素B12片、甲钴胺片、胰激肽原酶肠溶片等药物。新陈代谢慢可能与甲状腺功能减退、维生素缺乏、微循环障碍等因素有关，建议就医明确病因后针对性用药。
一、左甲状腺素钠片
适用于甲状腺功能减退导致的新陈代谢缓慢。该药物为人工合成的甲状腺激素，可替代机体分泌不足的甲状腺素，改善基础代谢率低下引发的畏寒、乏力等症状。用药期间需定期监测甲状腺功能，避免自行调整剂量。
二、维生素B1片
针对维生素B1缺乏引起的能量代谢障碍。维生素B1作为辅酶参与糖代谢过程，缺乏时可导致丙酮酸堆积引发疲劳。常见于长期精米白面饮食或酗酒人群，需配合全谷物等食物补充。
三、维生素B12片
用于巨幼细胞性贫血伴发的代谢减缓。维生素B12参与髓鞘合成和红细胞生成，缺乏时可能引发手脚麻木等神经症状。素食者或胃肠吸收障碍患者需特别注意补充。
四、甲钴胺片
改善周围神经病变相关的代谢异常。甲钴胺是维生素B12的活性形式，能促进核酸蛋白质合成，修复受损神经。糖尿病患者出现末梢循环不良时可考虑使用。
五、胰激肽原酶肠溶片
适用于微循环障碍导致的组织代谢低下。该药通过扩张血管增加组织供氧，改善细胞代谢功能。常见于糖尿病微血管病变或慢性缺血性疾病患者。
日常可通过规律有氧运动如快走、游泳等提升基础代谢率，保证每日饮水2000毫升以上促进代谢废物排出。饮食注意增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，适量补充海带、坚果等含碘及微量元素食物。避免熬夜和过度节食，定期检测血压、血糖等指标。若持续出现怕冷、体重异常增加等症状，应及时至内分泌科就诊。
