肝不好的人可能出现乏力、食欲减退、黄疸、腹胀、皮肤瘙痒等症状。肝脏功能异常的表现主要有消化系统症状、皮肤改变、全身性症状、代谢异常、凝血功能障碍等。
1、消化系统症状
肝脏功能受损时，胆汁分泌减少会影响脂肪消化，导致食欲减退、厌油腻、恶心呕吐等表现。部分患者会出现餐后腹胀、腹泻等消化不良症状，严重时可能出现脂肪泻。长期肝功能异常还可能引发胃肠黏膜病变，加重消化吸收障碍。
2、皮肤改变
肝脏代谢功能下降会导致胆红素堆积，表现为皮肤和巩膜黄染。部分患者会出现皮肤干燥、色素沉着或蜘蛛痣。手掌大小鱼际部位可能出现肝掌，表现为局部发红。这些改变与肝脏对雌激素灭活能力下降有关。
3、全身性症状
肝功能异常时，患者常感到持续疲乏无力，活动耐力明显下降。部分患者会出现低热、体重减轻等全身消耗表现。严重肝功能损害时，患者可能出现意识模糊、嗜睡等肝性脑病症状。
4、代谢异常
肝脏是重要代谢器官，功能异常会导致糖代谢紊乱，出现低血糖或糖耐量异常。蛋白质合成减少会引起水肿、腹水。脂肪代谢障碍可能导致血脂异常，增加心血管疾病风险。
5、凝血功能障碍
肝脏合成凝血因子能力下降会导致凝血时间延长，表现为牙龈出血、鼻出血、皮下瘀斑等。严重时可能出现消化道出血等严重并发症。血小板减少也会加重出血倾向。
肝不好的人群应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上选择易消化、低脂高蛋白食物，限制钠盐摄入。戒除烟酒，避免使用损害肝脏的药物。适当进行散步、太极等温和运动，避免剧烈运动。定期监测肝功能指标，出现症状加重应及时就医。保持良好心态，避免情绪波动对肝脏造成额外负担。
