黄疸的预防方法主要围绕避免肝损伤、控制胆红素代谢异常展开。具体措施包括阻断病毒传播途径、减少溶血风险、优化生活方式三类干预手段。
病毒性肝炎是黄疸的常见病因，接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒感染。避免不洁饮食和生食海鲜能降低甲型、戊型肝炎风险。医疗操作中严格消毒器械，拒绝共用注射器可阻断血液传播途径。
新生儿黄疸预防需关注溶血因素。Rh阴性孕妇产前注射抗D免疫球蛋白能预防母婴血型不合引发的溶血。母乳喂养不足可能加重生理性黄疸，建议新生儿每日哺乳8-12次促进胆红素排泄。
生活方式调整有助于保护肝功能。控制酒精摄入量，男性每日不超过25克乙醇，女性不超过15克。避免滥用对乙酰氨基酚等肝毒性药物，使用中草药需在医师指导下进行。定期体检筛查胆道结石、肝硬化等基础疾病。
特殊人群需针对性预防。G6PD缺乏症患者应禁食蚕豆及接触樟脑丸。胆管闭锁患儿需在出生后60天内完成葛西手术。长期胆红素轻度升高者建议补充水飞蓟素等护肝成分。
当出现巩膜黄染、尿液浓茶色等表现时，需在24小时内检测血清胆红素水平。梗阻性黄疸可能需行ERCP取石或支架置入，这类情况需由消化内科专科处理。
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