乳腺疾病患者可适量食用西蓝花、豆制品、深海鱼、全谷物、坚果等食物，也可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊、他莫昔芬片、托瑞米芬片、来曲唑片等药物。建议及时就医，在医生指导下结合饮食调理与药物治疗。
一、食物
西蓝花富含硫代葡萄糖苷，其代谢产物有助于调节雌激素水平，适合乳腺增生患者日常食用。豆制品含大豆异黄酮，可双向调节雌激素，建议选择豆腐、豆浆等未深加工产品。深海鱼如三文鱼、沙丁鱼含欧米伽3脂肪酸，能减轻乳腺炎症反应，每周食用2-3次为宜。全谷物中的膳食纤维可促进雌激素代谢，推荐燕麦、糙米作为主食替代。坚果类如核桃、杏仁含维生素E和硒元素，每日摄入15-20克有助于抗氧化。
二、药物
1. 乳癖消片
用于气滞血瘀型乳腺增生症，含鹿角、蒲公英等成分，可缓解乳房胀痛和结节。服药期间忌食辛辣刺激食物，可能出现轻微胃肠道反应。孕妇及哺乳期妇女禁用。
2. 红金消结胶囊
适用于肝郁气滞型乳腺小叶增生，主要成分为三七、香附等，具有活血化瘀功效。需避开经期使用，长期服用需监测肝功能。服药期间应保持情绪稳定。
3. 他莫昔芬片
雌激素受体调节剂，用于乳腺癌内分泌治疗，可阻断雌激素对乳腺细胞的刺激。常见副作用包括潮热、月经紊乱，需定期检查子宫内膜厚度。绝经前患者使用需配合卵巢功能抑制。
4. 托瑞米芬片
新一代抗雌激素药物，治疗雌激素受体阳性乳腺癌，与他莫昔芬相比血栓风险较低。用药期间需监测骨密度，避免与华法林等药物联用。可能出现视力模糊等不良反应。
5. 来曲唑片
芳香化酶抑制剂，适用于绝经后乳腺癌患者，通过抑制雄激素转化为雌激素发挥作用。常见关节疼痛、骨质疏松等副作用，需配合钙剂补充。治疗期间每3个月需复查血脂。
乳腺疾病患者应建立低脂高纤维饮食结构，每日摄入蔬菜不少于500克，限制酒精及咖啡因摄入。保持规律运动如每周3次有氧运动，控制体重在正常范围。避免穿戴过紧内衣，每月月经结束后7-10天可进行乳房自检。出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常症状时需立即就诊。药物治疗期间定期复查乳腺超声或钼靶检查，不可自行调整用药方案。
