晚上睡不着觉的患者可以遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片、酒石酸唑吡坦片、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等药物。失眠可能与心理压力、环境干扰、神经系统紊乱、激素水平异常、慢性疾病等因素有关，需根据具体病因选择药物，避免自行用药。
一、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于短期治疗入睡困难或睡眠维持障碍。该药通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠质量，常见不良反应包括口苦、头晕。对苯二氮䓬类药物过敏者禁用，长期使用可能产生依赖性。
二、阿普唑仑片
阿普唑仑片为苯二氮䓬类抗焦虑药，可用于焦虑相关失眠，通过增强中枢抑制性神经递质作用缩短入睡时间。可能出现嗜睡、乏力等副作用，老年人慎用需防跌倒。禁止与酒精同服，突然停药可能引发戒断反应。
三、酒石酸唑吡坦片
酒石酸唑吡坦片适用于偶发性失眠，选择性作用于ω1受体亚型，起效快且半衰期短。常见不良反应包括头痛、胃肠道不适，服药后需保证7-8小时睡眠时间。呼吸功能不全患者禁用，不建议与中枢抑制剂联用。
四、乌灵胶囊
乌灵胶囊是中成药，含乌灵菌粉等成分，适用于心肾不交型失眠伴心悸健忘。具有养心安神功效，不良反应较少，但脾胃虚寒者需谨慎。服药期间应保持情绪稳定，避免食用辛辣刺激食物。
五、枣仁安神胶囊
枣仁安神胶囊由酸枣仁、丹参等组成，主治心血不足所致失眠多梦。可调节睡眠-觉醒周期，轻度腹泻患者慎用。建议晚餐不宜过饱，配合足三里穴位按摩可增强疗效，连续服用不超过2周未见效需复诊。
失眠患者除药物治疗外，建议保持卧室温度18-22℃、湿度50%-60%，睡前1小时避免使用电子设备。可尝试听白噪音或进行渐进式肌肉放松训练，晚餐选择小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物。每周进行3-5次30分钟有氧运动，但避免睡前3小时剧烈运动。建立固定作息时间，午睡不超过30分钟。若持续失眠超过1个月或伴随日间功能损害，需及时到神经内科或睡眠专科就诊评估。
