甲营养不良指指甲因营养缺乏或代谢异常导致的结构异常，可能由蛋白质摄入不足、维生素缺乏、血液循环障碍、真菌感染、银屑病等因素引起。
1、蛋白质缺乏：
指甲主要成分为角蛋白，长期低蛋白饮食会导致甲板变薄易碎。每日需保证鸡蛋、鱼肉、豆制品等优质蛋白摄入，成年人每日蛋白质需求量为每公斤体重1-1.5克。
2、维生素不足：
维生素A缺乏可致甲床干燥，维生素B7缺乏引发纵嵴和分层，维生素C不足影响胶原合成。建议食用动物肝脏、深色蔬菜、柑橘类水果补充相关营养素。
3、循环障碍：
末梢循环不良时，甲母基细胞供氧不足导致生长缓慢。手足保暖、按摩可改善微循环，避免长时间保持同一姿势影响血液回流。
4、真菌感染：
甲癣可能引起甲板增厚、变色和脆裂，常见致病菌为红色毛癣菌和须癣毛癣菌。临床表现为甲下角质堆积、甲分离，需进行真菌镜检确诊。
5、银屑病影响：
银屑病甲损害表现为甲凹点、油滴样改变，与角质形成细胞异常增殖有关。可能伴随皮肤鳞屑性斑块，需进行皮肤活检鉴别诊断。
日常需保持指甲适度修剪长度，避免化学刺激。每周两次用橄榄油按摩甲周，进行抓握训练增强甲床血液循环。均衡摄入三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸食物，配合30分钟有氧运动改善代谢。出现持续甲分离、甲下出血等异常情况需皮肤科就诊。
