维生素D滴剂的软胶囊外壳不建议直接吞服。外壳主要成分为明胶等可食用材料，但设计初衷是通过刺破胶囊吸取内容物，完整吞服可能影响有效成分吸收。
软胶囊外壳由药用级明胶、甘油和水制成，虽符合食品安全标准，但需通过口腔挤压或刺破释放内容物。直接吞服可能导致外壳在胃酸环境中溶解缓慢，延迟维生素D的释放。部分人群可能存在消化功能减弱的情况，外壳残留可能引起轻微腹胀感。
婴幼儿或吞咽困难者需将滴剂内容物挤入辅食或温水中服用。若误吞完整胶囊无需过度担忧，外壳会自然代谢排出，但需观察后续排便情况。对于需要精确补充剂量的患者，刺破胶囊能确保完全获取标注剂量的维生素D。
日常补充维生素D需结合阳光照射，春秋季选择上午10点前或下午3点后暴露四肢皮肤15分钟。饮食可增加富含脂肪的海鱼、蛋黄和强化乳制品摄入，但需注意深海鱼每周摄入不超过300克以避免重金属蓄积。维生素D缺乏高危人群如老年人、长期室内工作者建议每季度检测血清25OHD水平，冬季可遵医嘱调整补充剂量。
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