洗牙可以有效去除牙齿表面的烟渍。超声波洁牙和喷砂抛光能清除大部分外源性色素沉积，包括长期吸烟形成的烟斑。
烟渍属于外源性着色，主要附着在牙釉质表面。专业洗牙通过高频振动的工作头击碎牙结石，同时喷砂技术利用高压水流混合特殊抛光颗粒，能物理清除牙齿凹凸面的色素沉积。对于轻度烟渍，单次洗牙即可显著改善；重度烟渍可能需要结合喷砂处理才能完全清除。洗牙后牙齿会恢复原本色泽，但无法改变因长期吸烟导致的牙釉质内部变色。
日常护理对维持洗牙效果至关重要。建议吸烟者每半年进行一次专业洁治，使用含焦磷酸钠的牙膏辅助抑制色素再沉积。刷牙时采用巴氏刷牙法重点清洁唇侧面，配合牙线清理邻间隙。减少吸烟频率或戒烟是防止烟渍复发的根本措施，饮用咖啡、茶等易染色饮品后及时漱口也能降低色素附着风险。若发现牙龈出血等异常情况，需及时就诊排查牙周疾病。
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