肉苁蓉可以辅助改善肾阳虚引起的性功能减退，但需辨证使用并配合其他调理方式。作为传统中药材，其补肾阳、益精血的功效在本草纲目等医籍中均有记载，适合肾阳不足导致的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
一、传统食用方法
肉苁蓉可配伍羊肉炖汤，取10克肉苁蓉切片与500克羊肉慢炖2小时，加入枸杞15克增强补益效果。亦可浸泡于高度白酒中制成药酒，每500毫升白酒配30克肉苁蓉，密封两周后每日饮用不超过50毫升。阴虚火旺者忌用此法。
二、现代制剂应用
市售肉苁蓉提取物胶囊通常与淫羊藿、巴戟天等配伍，选择时需认准国药准字号产品。临床常用含肉苁蓉的中成药包括右归丸、金匮肾气丸等，需经中医师辨证后使用。自行服用可能出现口干、便秘等不良反应。
三、配伍增效方案
配伍熟地黄可缓解单用肉苁蓉的温燥之性，推荐比例1：1煎煮。与菟丝子、补骨脂组成复方时，能协同改善精子质量。肾阴虚者需加配山茱萸、山药等滋阴药物，避免加重阴虚火旺症状。
每日食用鲜品不宜超过20克，干品不超过10克，持续使用不超过三个月。建议搭配八段锦两手攀足固肾腰动作练习，每日早晚各做3组，每组8次。饮食上可增加核桃、黑芝麻等种子类食物，避免同时饮用浓茶或食用萝卜等破气食物。出现牙龈肿痛、潮热盗汗等上火症状应立即停用。
