高考期间可以适量饮用红牛等功能性饮料，但需注意饮用时机与个体适应性。红牛主要含咖啡因、牛磺酸和B族维生素，其提神效果与潜在影响因人而异。
咖啡因是红牛的核心成分，每罐约含50毫克咖啡因，相当于半杯咖啡。适量摄入可暂时提升专注力，但过量可能导致心跳加速、手抖或焦虑。考生若平时不常摄入咖啡因，建议考试前3天少量试饮观察反应。
牛磺酸具有调节神经功能的作用，但部分敏感体质者可能出现胃肠道不适。B族维生素虽有助于能量代谢，但无法替代正常饮食的营养供给。饮用时建议分次小口喝，避免空腹饮用加重胃部负担。
对咖啡因敏感、有心脏基础疾病或胃肠功能较弱的考生，建议选择淡茶或温开水替代。饮用时间宜安排在考试前1小时，考试中频繁饮用可能增加如厕需求。若出现心慌、出汗等不适，应立即停止饮用并告知监考老师。
考前保持原有饮食习惯最重要，突然大量饮用功能性饮料可能打破身体平衡。合理作息搭配清淡饮食，比依赖提神饮料更能维持稳定发挥。
猜你关注
2025-06-08
2025-06-08
2025-06-08
2025-06-08
2025-06-08
2025-06-08
2025-06-08
2025-06-08
2025-06-08
2025-06-08
优质文章排行榜
最新资讯
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
晖致制药（大连）有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
