老年人腰椎间盘突出可以尝试艾灸作为辅助治疗方式。艾灸通过温热刺激促进局部血液循环、缓解肌肉痉挛、减轻炎症反应，但需结合病情严重程度、基础疾病、体质差异、操作规范和专业医疗评估综合判断。
1、缓解疼痛：
艾灸产生的温热效应能扩张血管，增加病变部位血供，减少致痛物质堆积。对于轻度腰椎间盘突出引起的腰腿痛，艾灸关元穴、肾俞穴等穴位可暂时缓解症状。需注意避免烫伤皮肤，单次艾灸时间控制在15-20分钟。
2、改善循环：
艾叶燃烧产生的红外辐射可穿透皮下3-5厘米，促进腰部深层肌肉组织微循环。这对老年患者因退行性变导致的局部缺血状态有改善作用，但合并严重动脉硬化或糖尿病患者需谨慎使用。
3、放松肌肉：
腰椎间盘突出常伴随竖脊肌保护性痉挛。艾灸阿是穴能通过热传导松弛紧张肌群，降低椎间盘压力。建议配合仰卧位腰部垫枕，保持脊柱生理曲度，增强治疗效果。
4、辅助消炎：
艾叶含有的桉油精等成分具有抗炎作用，对神经根水肿有一定缓解效果。但若出现下肢麻木无力或大小便功能障碍等马尾综合征表现，需立即停止艾灸并就医。
5、体质调理：
中医认为艾灸能温补阳气，适合畏寒肢冷的老年患者。阴虚火旺体质者可能出现口干、便秘等不良反应，此类人群更适宜选择针刺或低频脉冲治疗。
老年腰椎间盘突出患者进行艾灸治疗时，建议在中医师指导下选择隔姜灸等温和灸法，每周2-3次为宜。治疗期间应避免久坐久站，睡眠选用硬板床，日常佩戴腰围保护。可配合游泳、吊单杠等低强度运动增强腰背肌力量，饮食注意补充钙质和维生素D。若保守治疗3个月无效或症状加重，需考虑椎间孔镜等微创手术干预。艾灸作为传统疗法虽有一定疗效，但不能替代现代医学对神经压迫的评估和处理，定期复查MRI至关重要。
