皮肤小疙瘩挤出白色物质可能由皮脂腺分泌过剩、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、皮脂腺囊肿或真菌感染等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、口服抗生素、囊肿引流或抗真菌治疗等方式改善。
1、皮脂腺分泌过剩：
皮脂腺过度活跃会导致皮脂堆积在毛囊口，形成白色脂栓。青春期激素变化、高糖高脂饮食或熬夜均可刺激皮脂分泌。日常需使用温和洁面产品清洁，避免用手挤压，减少奶制品摄入可缓解症状。
2、毛囊角化异常：
毛囊周围角质细胞代谢紊乱会堵塞毛孔，形成闭口粉刺。遗传因素、维生素A缺乏或皮肤干燥可能诱发此现象。建议定期去角质，使用含尿素或水杨酸的护肤品改善角化，严重时可外用维A酸类药物。
3、痤疮丙酸杆菌感染：
毛囊内痤疮丙酸杆菌繁殖会分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应形成脓疱。常伴随红肿热痛，好发于油性皮肤人群。治疗需联合过氧化苯甲酰外用杀菌，配合多西环素等抗生素控制感染。
4、皮脂腺囊肿：
皮脂腺导管阻塞形成囊性结构，内容物为白色豆渣样角蛋白。囊肿体积较大且反复发作，可能与外伤或毛囊损伤有关。小囊肿可观察，持续增大需手术切除，合并感染时需先抗炎处理。
5、真菌感染：
马拉色菌等真菌过度增殖可导致毛囊炎，表现为白色丘疹伴瘙痒。湿热环境、免疫力低下或长期使用抗生素易诱发。确诊需真菌镜检，治疗选用酮康唑洗剂或口服伊曲康唑，同时保持皮肤干燥。
日常应注意清淡饮食，限制油炸食品和甜食摄入；选择透气棉质衣物避免摩擦刺激；规律作息有助于调节内分泌；每周2-3次有氧运动可促进新陈代谢。若疙瘩持续增大、红肿化脓或伴随发热，需及时就诊皮肤科排除特殊感染或肿瘤性病变。夜间清洁后可使用含神经酰胺的保湿产品修复皮肤屏障，避免使用厚重化妆品堵塞毛孔。
