除螨包放在枕头下是可行的除螨方式，主要作用包括物理阻隔螨虫、吸附分泌物、降低过敏风险、调节局部湿度、辅助减少皮肤刺激。
1、物理阻隔：
除螨包通常含有微孔结构材料，能阻挡螨虫在枕头内活动。枕头作为人体皮屑堆积较多的区域，螨虫易在此繁殖。物理阻隔可减少螨虫接触皮肤的机会，尤其对尘螨过敏人群有预防价值。
2、吸附分泌物：
部分除螨包添加活性炭或硅藻土成分，可吸附螨虫排泄物及尸体碎片。这些物质是引发过敏性鼻炎或哮喘的重要致敏原，及时吸附能降低过敏发作概率。
3、降低过敏：
尘螨过敏患者接触过敏原后可能出现鼻痒、打喷嚏等症状。除螨包通过减少枕头区域的螨虫密度，间接降低过敏原浓度，适合易过敏体质者使用。
4、调节湿度：
部分产品含湿度调节剂，能维持枕头干燥环境。螨虫适宜在湿度60%以上环境生存，控制湿度可抑制其繁殖。但需注意过度干燥可能引起皮肤不适。
5、减少刺激：
螨虫叮咬可能导致皮肤瘙痒或丘疹。除螨包通过控制螨虫数量，减轻对敏感皮肤的机械刺激。对于特应性皮炎患者，可作为辅助护理手段。
使用除螨包需配合定期晾晒枕头、每周更换枕套等基础措施。选择透气性好的纯棉枕套有助于增强除螨效果，避免使用密封塑料套导致汗液积聚。建议每2-3个月更换一次除螨包，夏季湿热环境可缩短更换周期。对尘螨过敏严重者，应同时进行卧室环境整体除螨，包括床垫清洁、空气净化等措施。若出现持续皮肤红肿或呼吸道症状，需及时就医排查其他过敏原。
