儿童换牙期间需要注意口腔卫生、饮食调整、牙齿保护、定期检查以及心理疏导等方面。主要有保持正确刷牙习惯、避免过硬或过黏食物、防止牙齿外伤、定期口腔科复查、缓解换牙期焦虑等措施。
1、口腔卫生
乳牙脱落和恒牙萌出期间需坚持早晚刷牙，使用儿童专用软毛牙刷和含氟牙膏，每次刷牙时间不少于两分钟。饭后建议用温水漱口，清除食物残渣。家长应监督孩子避免横向用力刷牙，防止损伤牙龈。若乳牙滞留影响恒牙生长，需及时就医拔除。
2、饮食调整
减少糖果、碳酸饮料等高糖食物摄入，避免恒牙龋坏。硬质食物如坚果可能造成松动乳牙提前脱落，黏性食物如年糕易附着牙面。建议多食用富含钙质的牛奶、奶酪，以及需要咀嚼的苹果、胡萝卜等，促进颌骨发育。
3、牙齿保护
避免咬笔、吮指等不良习惯，防止牙齿排列不齐。运动时佩戴防护牙托，预防恒牙外伤。若乳牙过早脱落，可咨询医生是否需佩戴间隙保持器。恒牙萌出初期牙釉质较软，应减少酸性食物接触。
4、定期检查
每半年到口腔科检查一次，通过X光片监测恒牙发育情况。医生会评估是否存在多生牙、埋伏牙等异常，早期干预地包天等错颌畸形。发现龋齿需及时治疗，避免影响后续恒牙健康。
5、心理疏导
向孩子解释换牙是正常生理过程，消除对牙齿脱落的恐惧。乳牙松动时可鼓励孩子轻轻摇动，但不要强行拉扯。准备牙仙子故事等趣味方式转移注意力，对新长出的恒牙给予积极反馈。
换牙期持续6-12岁，家长需帮助孩子建立长期口腔护理意识。除上述注意事项外，建议每年进行两次专业涂氟，窝沟封闭可降低恒磨牙龋坏概率。夜间磨牙情况需使用防护垫，牙齿排列异常者12岁后可通过正畸矫正。保持规律作息和均衡营养对牙齿发育至关重要。
