感觉耳朵里有水又出不来可能与外耳道进水、耵聍栓塞、外耳道炎、中耳炎、咽鼓管功能障碍等因素有关。可通过清理外耳道、使用滴耳液、抗感染治疗、鼓膜穿刺、咽鼓管吹张等方式缓解。
1、外耳道进水
游泳或洗头时外耳道进水未及时排出，水分被耵聍吸收后形成阻塞感。表现为耳内潮湿感伴轻微闷胀，棉签擦拭可见水渍。建议保持耳道干燥，头偏向患侧单脚跳跃促进排水，避免用尖锐物掏耳。若24小时未缓解需就医排除其他病变。
2、耵聍栓塞
耳垢过度堆积硬化后遇水膨胀，阻塞外耳道形成封闭空间。常见耳闷、听力减退，部分患者伴随耳鸣。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，由医生用耵聍钩或冲洗法清除。日常避免频繁掏耳刺激腺体分泌。
3、外耳道炎
细菌或真菌感染导致外耳道皮肤肿胀渗出，炎性分泌物积聚产生黏腻感。典型症状包括耳痛、瘙痒、黄色分泌物。需氧氟沙星滴耳液抗感染，严重者口服头孢克洛。保持耳道清洁干燥，瘙痒时勿抓挠。
4、中耳炎
咽鼓管功能异常致中耳积液，液体无法经鼻咽部排出产生耳内灌水感。急性期有耳痛、发热，慢性期以耳闷、耳鸣为主。鼓膜穿刺抽液或置管引流是有效治疗手段，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。
5、咽鼓管功能障碍
鼻窦炎或过敏反应引发咽鼓管黏膜水肿，中耳负压使血管渗出液积聚。常见于感冒后或高空飞行时，表现为耳闷、自声增强。可通过捏鼻鼓气法调节压力，使用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻黏膜水肿。
出现持续性耳内积水感应避免自行掏挖，防止损伤鼓膜。建议减少辛辣刺激饮食，控制过敏原接触，擤鼻涕时单侧交替进行。游泳时佩戴耳塞防护，洗澡后及时用吹风机低温档吹干耳周。若症状超过3天未改善或伴随听力下降、眩晕等症状，需耳鼻喉科就诊进行耳镜、声导抗等检查明确病因。
