戴牙套期间建议选择软烂、易咀嚼的食物，避免黏性大、坚硬或过烫的饮食。调整饮食方式有助于保护矫治器并减少不适，主要有切割小块、避免直接啃咬、充分咀嚼、控制温度、保持口腔清洁等方法。
1、切割小块
将食物切成拇指甲大小的块状或条状，如苹果切片代替直接啃咬，排骨去骨取肉。大块食物可能导致托槽脱落或弓丝变形，切割后能降低机械性损伤风险，同时减轻牙齿受力。使用儿童辅食剪处理食材是实用技巧。
2、避免啃咬
禁止用前牙啃食玉米、鸡翅等需要撕咬的食物。矫治器会改变牙齿受力分布，前牙啃咬易导致托槽松脱。建议改用后牙咀嚼，或选择已脱骨去壳的食材，如玉米粒替代整根玉米，虾仁代替带壳虾。
3、充分咀嚼
进食时双侧交替咀嚼20-30次，尤其食用牛肉干等高纤维食物时。不完全咀嚼可能增加胃肠负担，延长食物残渣滞留时间。推荐选择豆腐、蒸蛋等易嚼食物过渡，适应期后可逐步尝试稍硬食材。
4、控制温度
避免同时进食过冷过热食物，如冰激凌配热咖啡。温度剧烈变化可能弓丝热胀冷缩，影响矫治力稳定性。食物以常温或温热为宜，烫食需晾至60℃以下，冷饮含化后再吞咽。
5、口腔清洁
每次进食后使用冲牙器清除残渣，配合正畸专用牙刷清洁托槽周边。食物嵌塞可能诱发牙龈炎或龋齿，建议随身携带便携漱口水。黏性食物如年糕需特别注意清洁咬合面沟隙。
矫治期间可适量食用酸奶、果泥、龙须面等低糖软食，补充优质蛋白和维生素。避免咖喱等深色食物导致附件染色，碳酸饮料可能腐蚀托槽粘接剂。出现托槽松动或弓丝扎嘴时及时复诊，日常使用正畸保护蜡缓解摩擦。保持饮食多样性有助于营养均衡，过渡期后多数食物经适当处理仍可安全食用。
