小舌头肿了吞咽困难可通过口腔含漱、药物治疗、物理治疗、饮食调整、手术治疗等方式缓解。小舌头肿大多由感染、过敏、外伤、肿瘤、先天畸形等因素引起。
1、口腔含漱
使用生理盐水或复方硼砂含漱液进行口腔含漱有助于减轻局部炎症。含漱时头稍后仰使液体充分接触肿大的小舌头，每日重复进行数次。避免使用刺激性漱口水，含漱后半小时内禁食禁水以延长药物作用时间。
2、药物治疗
细菌感染引起的小舌头肿大可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。过敏反应导致的可服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊缓解症状，所有药物均需在医生指导下使用。
3、物理治疗
采用低温等离子消融术可缩小肥大组织，激光治疗能精准切除病变部位。超声波雾化吸入治疗可促进局部血液循环，加速炎症消退。物理治疗需在专业医疗机构由医师操作，治疗后需保持口腔清洁。
4、饮食调整
选择温凉的流质或半流质食物如米汤、藕粉、蒸蛋等，避免辛辣刺激及过硬食物。少量多次饮水保持咽喉湿润，可适量饮用蜂蜜水缓解不适。蛋白质摄入可选择鱼肉、豆腐等易吞咽的优质蛋白。
5、手术治疗
对于持续不消退的囊肿或肿瘤需行悬雍垂部分切除术，先天畸形者可能需要进行悬雍垂成形术。术后需禁食6-8小时，两周内避免剧烈咳嗽和用力擤鼻。手术存在出血、感染等风险，需严格评估适应症。
小舌头肿胀期间应保持口腔卫生，早晚用软毛牙刷轻柔清洁口腔。睡眠时适当垫高枕头减轻咽喉部充血，室内使用加湿器维持空气湿度。观察呼吸状况，若出现憋气、高热等紧急情况需立即就医。恢复期避免吸烟饮酒，定期复查评估治疗效果。日常注意预防上呼吸道感染，过敏体质者需远离已知过敏原。
