目前没有能够保证最管用又不反弹的减肥药物，任何减肥药都应在医生指导下谨慎使用。药物减肥的效果因人而异，且须配合饮食控制和运动才能减少反弹概率。
减肥药物的选择需基于个体健康状况和药物机制。奥利司他胶囊通过抑制胃肠道脂肪酶减少脂肪吸收，可能导致油脂性腹泻，适合体重指数超标的肥胖人群。利拉鲁肽注射液属于胰高血糖素样肽-1受体激动剂，能延缓胃排空并增加饱腹感，适用于合并2型糖尿病的肥胖患者。安非他酮缓释片通过影响中枢神经系统食欲调控起作用，可能引起口干失眠，需警惕心血管不良反应。氯卡色林曾用于短期减肥，因潜在心脏瓣膜病风险已退市，这提示减肥药安全性至关重要。二甲双胍虽然能改善胰岛素抵抗导致的体重增加，但并非专用减肥药，对单纯性肥胖效果有限。
使用减肥药期间需定期监测肝肾功能和代谢指标，避免长期连续使用同种药物。生活中应保持每天30分钟有氧运动，选择慢跑、游泳等低冲击运动保护关节，每周2次抗阻力训练维持肌肉量。饮食采取地中海饮食模式，每餐先吃蔬菜后吃优质蛋白，用全谷物替代精制碳水，控制每日总热量在1200-1500千卡。建立晨起称重习惯，体重波动超过2公斤应及时调整方案。睡眠充足可降低皮质醇水平对减肥的干扰，建议保持每天7小时睡眠。
