老年人骨质增生可通过中药内服、针灸推拿、中药外敷、运动疗法、饮食调理等方式治疗。骨质增生可能与肝肾不足、气血瘀滞、风寒湿邪侵袭、慢性劳损、年龄增长等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。
1、中药内服
中医认为骨质增生多与肝肾亏虚有关，常用补肾壮骨类中药如骨碎补、续断、杜仲等组方调理。肝肾阴虚者可选用六味地黄丸加减，气血不足者可配合黄芪、当归等补益药物。需由中医师辨证施治，避免自行用药。
2、针灸推拿
针灸选取阿是穴及足三里、肾俞等穴位，能缓解疼痛并改善局部血液循环。推拿手法以揉捏、点按为主，配合拔罐可祛除风寒湿邪。治疗需由专业医师操作，骨质疏松严重者应避免暴力手法。
3、中药外敷
采用活血化瘀类中药如红花、乳香、没药制成膏药贴敷患处，或使用艾叶、威灵仙等药材熏洗。外治法可直接作用于病变部位，但皮肤破损或过敏者禁用。建议在医师指导下选择适宜方剂。
4、运动疗法
太极拳、八段锦等柔缓运动能增强肌肉力量，改善关节稳定性。水中运动可减轻关节负荷，适合膝关节骨质增生患者。运动需循序渐进，避免跳跃、深蹲等加重关节磨损的动作。
5、饮食调理
适当增加富含钙质的牛奶、豆制品及维生素D含量高的海鱼摄入。中医推荐食用黑芝麻、核桃等补肾食材，忌食生冷辛辣。可配合骨汤食疗，但需控制嘌呤摄入以防痛风发作。
中医治疗骨质增生强调整体调理与局部干预相结合，患者应保持适度活动，避免久坐久站。冬季注意关节保暖，可使用护膝等防护器具。建议定期复查骨密度，若出现剧烈疼痛或关节变形应及时就医。治疗期间可记录症状变化以便医生调整方案，同时保持乐观心态有助于康复。
