老年人选购奶粉需重点关注高钙、低糖、易吸收等特性，适合的奶粉主要有中老年高钙奶粉、低脂奶粉、益生菌奶粉、无乳糖奶粉、蛋白质强化奶粉等类型。
1、高钙奶粉
中老年高钙奶粉通常添加碳酸钙或乳酸钙，钙含量超过普通奶粉，有助于预防骨质疏松。部分产品会配合维生素D促进钙吸收，适合日常饮食钙摄入不足的老人。需注意选择无额外添加糖分的类型，避免影响血糖。
2、低脂奶粉
低脂奶粉通过脱脂工艺减少脂肪含量，脂肪含量约为普通奶粉的三分之一，适合患有高血脂或需要控制体重的老年人。保留优质蛋白和钙质的同时降低热量，冲泡时可添加少量蜂蜜改善口感。
3、益生菌奶粉
添加双歧杆菌等益生菌的奶粉能调节肠道菌群，缓解老年人常见的便秘问题。选择时需查看活菌数及菌种标注，优先选择冷链运输产品。开封后需尽快饮用，避免高温存放导致益生菌失活。
4、无乳糖奶粉
采用乳糖水解技术的奶粉适合乳糖不耐受老年人，能避免腹泻腹胀等不适。这类奶粉通常保留牛奶其他营养成分，口感微甜但升糖指数较低，糖尿病患者也可适量饮用。
5、蛋白强化奶粉
蛋白质含量达普通奶粉1.5倍以上的强化型产品，适合术后恢复或存在肌少症的老年人。建议选择乳清蛋白占比高的配方，其必需氨基酸组成更合理，吸收利用率优于大豆蛋白为主的配方。
老年人选购奶粉时需结合自身健康状况，存在慢性病者应咨询营养师建议。初次尝试新奶粉可从小剂量开始观察耐受性，冲泡时水温不宜超过50摄氏度以免破坏营养成分。日常可搭配维生素C丰富的果蔬促进铁吸收，避免与浓茶同饮影响钙质利用。定期监测骨密度和营养指标，及时调整奶粉种类和饮用量。
