牙齿容易碎可能由牙釉质发育不全、龋齿、牙齿磨损、牙外伤、长期酸性饮食等因素引起。
1、牙釉质发育不全
牙釉质发育不全是牙齿硬组织形成障碍，导致牙釉质结构薄弱。这种情况可能由遗传因素、孕期营养不良或儿童期高烧等引起。牙釉质发育不全的牙齿表面可能出现白垩色斑块或凹陷，抗压能力显著下降。日常需避免咬硬物，使用含氟牙膏帮助增强牙釉质，严重时需进行树脂填充或全冠修复。
2、龋齿
龋齿是细菌分解糖分产酸腐蚀牙体组织的过程。随着龋坏深入，牙齿结构逐渐被破坏形成空洞，剩余牙体组织承力面积减少。未及时治疗的龋齿会导致牙冠大面积缺损，咀嚼时容易发生碎裂。定期口腔检查可早期发现龋齿，浅龋可通过去腐充填治疗，深龋可能需要根管治疗后进行冠修复。
3、牙齿磨损
长期磨牙或异常咬合会导致牙齿表面釉质过度磨损。夜磨牙症患者牙齿咬合面会出现特征性磨平，牙本质暴露后更易劈裂。酸性食物和横向刷牙也会造成楔状缺损，削弱牙颈部强度。定制咬合垫可缓解磨牙问题，缺损较大的牙齿需要复合树脂或全瓷修复恢复形态。
4、牙外伤
运动撞击或意外跌倒可能导致牙齿隐裂或断裂。即使当时未完全折断，牙体内部可能已形成微裂纹，后期咀嚼时容易发生碎裂。外伤后应及时就诊检查，通过调磨降低咬合或进行牙冠修复保护患牙。避免用牙齿开瓶盖等危险行为可预防外伤性碎裂。
5、长期酸性饮食
频繁摄入碳酸饮料、柑橘类水果等酸性食物会造成牙釉质脱矿软化。酸性环境使釉质羟基磷灰石溶解，牙齿表面出现白斑或凹陷，机械强度降低。建议酸性饮食后及时漱口，使用含氟漱口水促进再矿化，必要时进行渗透树脂治疗修复早期釉质损伤。
预防牙齿碎裂需建立良好的口腔护理习惯，每日使用巴氏刷牙法清洁，每半年接受专业洁治和检查。饮食上控制糖分和酸性食物摄入，补充富含钙磷的乳制品。避免用牙齿咬硬物，运动时佩戴防护牙托。已出现缺损的牙齿应尽早修复，严重碎裂可能需拔除后种植修复。定期口腔检查能及时发现潜在问题，早期干预可最大限度保留天然牙齿。
