晚上一般不建议穿静脉曲张袜睡觉。静脉曲张袜主要通过梯度压力促进血液回流，但长时间持续压迫可能影响夜间血液循环，特殊情况下医生可能建议夜间穿戴。
静脉曲张袜的设计原理是通过脚踝至大腿递减的压力梯度，帮助下肢血液克服重力回流至心脏，白天活动时穿戴可有效缓解腿部肿胀和酸胀感。正常睡眠时人体处于平卧位，下肢与心脏处于同一水平面，静脉回流阻力显著降低，此时持续加压可能反而会阻碍局部微循环，增加皮肤过敏、压疮等风险。对于严重静脉功能不全或术后患者，医生可能根据病情调整袜子压力等级并指导夜间穿戴时间，但需配合定期皮肤检查。
存在深静脉血栓病史、外周动脉硬化或糖尿病周围神经病变的患者，夜间穿戴静脉曲张袜可能导致组织缺血或神经损伤。这类人群若需夜间使用，必须经过血管专科评估，选择特定压力值的医用弹力袜，并密切观察足部颜色和温度变化。部分孕妇或长途旅行后短暂使用低压力袜时，也需控制在4-8小时内。
日常护理应注重白天规律穿戴静脉曲张袜，配合抬高下肢、避免久站久坐等改善静脉回流。选择袜子时需测量腿部尺寸确定合适压力等级，穿戴时间不超过12小时为宜。若出现皮肤瘙痒、疼痛或色素沉着，应及时停用并就诊。睡眠时可通过垫高下肢10-15厘米替代弹力袜，同样能达到促进静脉回流的效果。
