腿无缘无故酸痛可能由肌肉疲劳、缺钙、腰椎病变、下肢血管疾病或关节炎等原因引起，可通过休息补钙、物理治疗、药物干预或手术等方式改善。
肌肉疲劳是常见诱因，长时间站立或剧烈运动后乳酸堆积会导致酸痛，表现为双侧腿部酸胀。热敷按摩配合充分休息可缓解，建议避免过度劳累。
低钙血症可能引发肌肉痉挛性疼痛，多见于孕妇或骨质疏松人群，常伴夜间抽筋。每日摄入300毫升牛奶、50克豆制品等富钙食物，必要时在医生指导下补充碳酸钙或葡萄糖酸钙。
腰椎间盘突出压迫神经根时，可能放射至单侧下肢产生酸痛感，多合并腰痛或麻木症状。磁共振检查可确诊，轻症可通过牵引治疗缓解，严重者需考虑椎间孔镜手术。
下肢静脉曲张或深静脉血栓形成会导致血液循环障碍，引发持续性酸痛伴肿胀。弹力袜压迫治疗适用于早期患者，抗凝药物如华法林可用于血栓治疗，严重静脉曲张需行射频消融术。
骨关节炎或类风湿关节炎侵犯膝关节时，表现为活动后酸痛加重伴关节僵硬。非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，关节腔注射玻璃酸钠能改善功能，晚期需关节置换术。
若酸痛持续超过两周、夜间加重或伴随红肿发热，建议尽早就医排查肿瘤或感染等严重疾病。糖尿病患者出现下肢酸痛需优先排除周围神经病变。
