养血生发胶囊不建议经常吃，需遵医嘱按疗程使用。
养血生发胶囊是一种中成药，主要针对血虚脱发、肝肾不足等证型，短期规范使用有助于改善脱发症状。药物成分如制何首乌、熟地黄等具有滋补肝肾作用，但长期服用可能加重肝肾代谢负担。临床通常建议连续用药不超过3个月，若需延长疗程，应由医生评估体质变化及药物适应性。
少数患者可能因个体差异出现肝功能异常、胃肠不适等不良反应，此时需立即停药并就医。慢性病患者、孕妇或哺乳期妇女等特殊人群更应避免自行长期服用，防止药物蓄积风险。
改善脱发需综合调理，除遵医嘱用药外，可适当增加黑芝麻、核桃等富含蛋白质与微量元素的食物，避免熬夜及过度烫染头发。建议每季度复查肝肾功能，若脱发持续加重或伴随头皮炎症，应及时就诊排查雄激素性脱发、斑秃等器质性疾病。
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