槟榔的禁忌人群主要有孕妇、心血管疾病患者、口腔疾病患者、消化系统疾病患者以及青少年。建议相关人群避免食用槟榔，以免加重病情或引发健康风险。
1、孕妇
孕妇应严格避免食用槟榔。槟榔中的槟榔碱等活性成分可能通过胎盘影响胎儿发育，增加流产、早产或胎儿畸形的风险。槟榔的刺激性还可能加重妊娠期胃肠不适，引发恶心呕吐等症状。临床观察发现孕期嚼食槟榔的孕妇出现妊娠并发症的概率明显增高。
2、心血管疾病患者
高血压、冠心病等心血管疾病患者禁忌食用槟榔。槟榔碱具有拟交感神经作用，会导致心率加快、血压升高，可能诱发心绞痛发作或心律失常。长期嚼食会加重血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化进程。部分患者食用后可能出现心悸、胸闷等急性心血管症状。
3、口腔疾病患者
患有口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病者不宜食用槟榔。槟榔粗纤维会机械性损伤口腔黏膜，槟榔碱会抑制黏膜修复，加重炎症反应。长期咀嚼可能引发口腔黏膜下纤维化，表现为张口受限、灼痛感，严重者可发展为口腔癌。临床常见嚼槟榔者口腔白斑、红斑等癌前病变。
4、消化系统疾病患者
胃炎、胃溃疡等胃肠疾病患者需禁用槟榔。槟榔刺激胃酸分泌，破坏胃黏膜屏障，可能引发胃痛、反酸等症状。槟榔纤维不易消化，可能加重肠易激综合征患者腹胀不适。部分患者食用后会出现恶心、呕吐等急性胃肠反应，影响营养吸收。
5、青少年
青少年群体应杜绝嚼食槟榔。青少年神经系统发育尚未完善，槟榔成瘾性可能影响认知功能发育。咀嚼槟榔易导致牙齿磨损、颌骨变形，干扰面部发育。青少年自制力较弱，更易形成长期依赖，增加未来患口腔癌、心血管病的风险。
除禁忌人群外，普通人群也应控制槟榔摄入量。建议保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果补充维生素，适量运动增强体质。注意口腔卫生，定期进行口腔检查。出现口腔黏膜异常变化或消化系统不适时，应及时就医诊治。培养健康生活方式，避免通过刺激物提神，可选择淡茶等替代品。
