健脾祛湿补肾的中成药主要有参苓白术散、五子衍宗丸、金匮肾气丸、附子理中丸、济生肾气丸。此类药物需经中医辨证后遵医嘱使用，不可自行盲目服用。
1、参苓白术散
参苓白术散主要用于治疗脾虚湿盛证，对于脾胃虚弱引起的饮食不化、胸脘痞闷、肠鸣泄泻等症状有较好的改善作用。该方剂通过益气健脾、渗湿止泻的机制，帮助恢复脾胃运化功能，从而间接达到祛除体内湿气的效果。适用于长期大便溏薄、身体困重乏力的人群，但阴虚火旺者慎用。
2、五子衍宗丸
五子衍宗丸侧重于补肾益精，常用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛及尿后余沥等症。其组方包含多种植物种子类药材，具有填精补髓的功效，能够增强肾脏封藏能力。虽然主要功效在于补肾，但对于因肾气不足导致水液代谢失常而产生的湿气也有一定的辅助调理作用，适合肾精亏损明显的患者。
3、金匮肾气丸
金匮肾气丸具有温补肾阳、化气行水的功效，主治肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利或反多等症。该药在补肾阳的同时，能够促进体内水液的正常气化与排泄，从而有效去除因肾阳虚衰导致的寒湿停滞。对于伴有畏寒肢冷、下肢浮肿的脾肾阳虚患者较为适宜，是温阳利水的经典方剂。
4、附子理中丸
附子理中丸主要功效为温中健脾，用于治疗脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等症状。方中附子大热，能温补脾肾之阳，驱散内寒湿气。当脾肾阳气充足时，体内水湿得以温化，不再停聚成患。此药药性较热，仅适用于确属虚寒证候者，实热证或阴虚内热者严禁使用。
5、济生肾气丸
济生肾气丸是在金匮肾气丸基础上加味而成，增强了利水消肿的作用，专治肾阳不足、水湿内停所致的腰重脚肿、小便不利。该药兼顾了补肾阳与祛水湿双重目标，对于脾肾两虚且水湿泛滥症状较重的情况更为对症。服用期间应注意监测尿液变化，若出现口干舌燥等上火症状应及时停药并咨询医生。
日常生活中的饮食调理对于健脾祛湿补肾至关重要，建议适量食用山药、薏苡仁、芡实、黑豆等食材，避免生冷油腻及过甜食物损伤脾胃阳气。同时应保持规律作息，避免熬夜耗伤肾精，适当进行太极拳、八段锦等温和运动以促进气血运行和水湿代谢。若服药后症状未缓解或出现不适，须立即停止用药并前往正规医疗机构就诊，由专业医师调整治疗方案，切勿长期依赖药物而忽视生活方式的改善。
