银杏叶片对于失眠可能有一定辅助效果，但具体效果因人而异。失眠患者应及时就医，遵医嘱选择合适的治疗方案。
银杏叶片的主要成分为银杏叶提取物，具有改善微循环、抗氧化等作用。部分研究表明银杏叶片可能通过改善脑部血液循环，帮助缓解因脑供血不足引起的睡眠障碍。对于轻度失眠或伴随记忆力减退的中老年患者，医生可能建议在常规治疗基础上联合使用银杏叶片。
银杏叶片并非专门治疗失眠的药物，其改善睡眠的效果缺乏大规模临床研究支持。对于严重失眠、睡眠呼吸暂停综合征等器质性疾病导致的睡眠障碍，单纯使用银杏叶片效果有限。部分患者服用后可能出现胃肠道不适、头痛等不良反应，长期大剂量使用可能增加出血风险。
失眠患者应保持规律作息，睡前避免饮用含咖啡因的饮品，创造安静舒适的睡眠环境。饮食上可适量摄入富含色氨酸的小米、香蕉等食物，配合适度有氧运动改善睡眠质量。若失眠症状持续两周以上或影响日常生活，需及时到神经内科或睡眠专科就诊，进行多导睡眠监测等专业评估。
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