孕妇乘坐飞机需根据孕周和健康状况评估风险，孕中期相对安全，孕早期及孕晚期需谨慎。主要注意事项包括评估孕周、携带医疗证明、预防下肢静脉血栓、应对气压变化、准备应急物品。
1、评估孕周
孕13-27周乘机风险较低，此时妊娠反应减轻且流产概率小。孕28周后多数航空公司要求提供医生开具的适航证明，孕36周后通常禁止乘机。孕早期因胎儿不稳定，长时间飞行可能增加流产风险。
2、携带医疗证明
建议随身携带产检记录和产科医生出具的乘机许可，注明预产期及无妊娠并发症。国际航班可能要求证明用英文书写并标注孕周，部分航空公司对证明时效有严格要求，通常为乘机前72小时内开具。
3、预防静脉血栓
每60分钟起身活动或做踝泵运动，穿着医用弹力袜可促进下肢血液循环。选择过道座位方便活动，飞行期间保持充足饮水，避免穿紧身衣物。高风险孕妇可咨询医生是否需使用低分子肝素。
4、应对气压变化
起飞降落时咀嚼口香糖缓解耳压，使用加湿喷雾防止鼻腔干燥。腹带可减轻颠簸不适，安全带需系在腹部下方。有早产史者应避免长途飞行，舱内低压环境可能诱发宫缩。
5、准备应急物品
随身携带产科急诊联系方式、孕期维生素和常用药物。准备呕吐袋应对妊娠反应，携带零食预防低血糖。了解航线沿途备降机场的医疗资源，购买包含妊娠并发症的旅行保险。
孕妇乘机前应充分休息避免劳累，穿着宽松衣物和防滑鞋。飞行中避免摄入产气食物和咖啡因，定期进行腿部伸展运动。建议短途优先选择高铁等地面交通工具，长途飞行需有家属陪同。出现阴道流血、规律宫缩或破水等症状时需立即联系机组人员寻求医疗协助。产后需等待至少1周再考虑乘机，剖宫产产妇建议恢复2周以上。
