月经推迟两天通常无须立即服药，多数情况下属于正常生理波动。月经周期受情绪、压力、作息等因素影响，偶尔推迟1-7天属于常见现象。若排除妊娠且无其他不适，建议先观察1-2周，若持续推迟或伴随异常症状再考虑就医评估。
月经推迟两天可能与近期精神紧张、过度节食、剧烈运动等生理性因素有关。这些情况通过调整生活方式如放松心情、均衡饮食、减少运动强度后，月经往往可自然恢复。部分女性因短期环境变化或时差导致内分泌暂时性紊乱，通常1-2个月经周期内可自行调节。若存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病史，或近期服用紧急避孕药，可能干扰激素水平导致月经延迟。此时需结合激素六项、B超等检查明确原因，医生可能根据结果开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
长期熬夜、体重骤变、慢性压力等因素可能持续抑制下丘脑功能，导致月经推迟超过3个月。此类情况需通过改善作息、心理疏导结合药物治疗。若推迟伴随严重腹痛、异常出血或发热，需警惕宫外孕、子宫内膜病变等急症，应立即就医。自行服用调经药物可能掩盖病情，尤其妊娠早期误服激素类药物存在胎儿畸形风险。
日常保持规律作息与适度运动，避免极端减肥。记录月经周期有助于发现异常，若每年偶发1-2次月经推迟且无其他症状，通常无须过度干预。若推迟频繁或超过3个月，建议妇科就诊排查卵巢早衰、高泌乳素血症等病因。未经医生指导避免自行服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药，以免延误器质性病变的诊断。
