身上感觉有虫子爬痒可能与皮肤干燥、过敏反应、神经性皮炎、疥疮或糖尿病周围神经病变等因素有关，可通过保湿护理、抗过敏治疗、局部用药、杀虫处理或血糖控制等方式缓解。
1、皮肤干燥
皮肤缺乏水分会导致角质层屏障功能受损，引发瘙痒感，尤其在秋冬季节或频繁洗澡后更明显。建议使用含尿素、神经酰胺的保湿霜，避免使用碱性清洁产品。洗澡水温不宜过高，减少搓澡频率，室内可使用加湿器维持空气湿度。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨或食用致敏食物后，组胺释放刺激神经末梢产生蚁行感。常见伴随红斑、风团等症状。可口服氯雷他定等抗组胺药物，外用炉甘石洗剂止痒。记录过敏日记帮助识别致敏原，必要时进行过敏原检测。
3、神经性皮炎
长期焦虑或压力过大会导致皮肤神经功能紊乱，出现阵发性瘙痒而无明显皮疹。可短期使用丁酸氢化可的松乳膏缓解症状，结合认知行为疗法调节情绪。避免搔抓形成瘙痒-搔抓恶性循环，穿着宽松衣物减少摩擦刺激。
4、疥疮感染
疥螨在皮肤角质层掘隧道的机械刺激及排泄物致敏会引起夜间加重的剧烈瘙痒，指缝、腕部多见。需全身涂抹硫软膏或苯甲酸苄酯乳膏，衣物床具需沸水烫洗。家庭成员需同步治疗，防止交叉感染。
5、糖尿病神经病变
长期高血糖损伤周围神经可导致感觉异常，表现为对称性蚁走感或灼热感。需监测血糖并服用甲钴胺营养神经，疼痛明显者可加用普瑞巴林。日常注意足部检查，防止因感觉迟钝导致外伤。
保持规律作息与均衡饮食有助于改善皮肤状态，适量补充维生素A、维生素E及Omega-3脂肪酸。选择棉质透气衣物，避免羊毛等易致敏材质。若瘙痒持续两周以上、伴随皮疹溃烂或发热等症状，需及时就诊排查系统性疾病。避免自行使用强效激素药膏，防止皮肤萎缩等不良反应。
