头皮瘙痒可通过保持清洁、使用抗真菌洗剂、局部冷敷、避免抓挠、调整饮食等方法缓解。头皮瘙痒可能与脂溢性皮炎、头癣、过敏反应、干燥缺水、精神压力等因素有关。
硝酸咪康唑乳膏
生产厂家：唐山集川药业利康制药有限公司
功能主治：1．由皮真菌、酵母菌及其他真菌引起的皮肤、指（趾）甲感染，如：体股癣、手足癣、花斑癣、头癣、须癣、甲癣；皮肤、指（趾）甲念珠菌病；口角炎、外耳炎。由于本品对革兰阳性菌有抗菌作用，可用于此类细菌引起的继发性感染。
2．由酵母菌（如念珠菌等）和革兰阳性细菌引起的阴道感染和继发感染。
用法用量：1.皮肤感染：外用，涂搽于洗净的患处，早晚各1次，症状消失后（通常需2～5周）应继续用药10天，以防复发。2.指（趾）甲感染：尽量剪尽患甲，将本品涂擦于患处，一日1次，患甲松动后（约需2～3周）应继续用药至新甲开始生长。确见疗效一般需7个月左右。3.念珠菌阴道炎：每日就寝前用涂药器将药膏（约5克）挤入阴道深处，必须连续用2周。月经期内也可用药。二次复发后再用仍然有效。
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每日用温水清洗头皮，选择温和无刺激的洗发水。油性头皮可隔天清洗，避免过度清洁导致皮脂腺代偿性分泌。清洗时用指腹轻柔按摩，水温不超过40摄氏度。洗后及时擦干头发，避免潮湿环境滋生马拉色菌。
酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂每周使用2-3次，能有效抑制马拉色菌繁殖。使用时需在头皮停留5分钟再冲洗，严重者可遵医嘱联用硝酸咪康唑乳膏。头癣患者需连续使用4周以上，配合口服特比萘芬等抗真菌药物。
用冷藏的生理盐水浸湿纱布敷于瘙痒部位，每次15分钟。低温能收缩毛细血管减轻炎性反应，盐水可调节皮肤渗透压。急性期可重复操作，但需避免冻伤。合并糜烂时改用硼酸溶液湿敷。
抓挠会破坏皮肤屏障导致继发感染，可剪短指甲或佩戴棉质手套。夜间瘙痒明显者可口服氯雷他定缓解。儿童患者可用转移注意力的方式干预，必要时在医生指导下使用弱效糖皮质激素。
减少辛辣刺激及高糖食物摄入，增加富含维生素B族的粗粮和深海鱼类。过敏体质者需排查牛奶、鸡蛋等致敏食物。每日饮水不少于1500毫升，适当补充亚麻籽油有助于修复皮肤屏障。
持续性瘙痒超过两周或伴随脱屑、红肿等症状时，需就医排除银屑病、特应性皮炎等疾病。日常避免频繁染烫头发，选择纯棉透气枕巾，控制洗头频率在合理范围。冬季可使用加湿器维持环境湿度，减轻静电刺激导致的瘙痒。
