手上灼烧感可通过冷敷处理、药物缓解、避免刺激源等方式减轻。灼烧感通常由烫伤、接触性皮炎、神经病变等原因引起。
冷敷处理是缓解灼烧感最直接的方法。用流动冷水冲洗患处15-20分钟，或包裹冰袋进行间断冷敷，能有效降低局部温度、减轻炎症反应。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
药物缓解适用于持续性灼烧症状。非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应，局部涂抹利多卡因凝胶能暂时阻断痛觉传导。严重神经性疼痛可考虑加巴喷丁等调节神经敏感性的药物，需在医生指导下使用。
避免刺激源能防止症状加重。立即脱离致热源或化学刺激物，佩戴防护手套接触清洁剂等化学品。糖尿病患者出现不明原因的手部灼烧感应警惕周围神经病变，需监测血糖水平。
灼烧感伴随皮肤溃烂、持续加重或出现感觉异常时，应及时就医排查带状疱疹、腕管综合征等疾病。夜间症状明显者建议进行神经电生理检查，排除末梢神经炎等器质性病变。
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