复合维生素B片的价格因品牌、规格和购买渠道不同而有所差异，通常在几十元到百元不等。
复合维生素B片是一种常见的膳食补充剂，包含多种B族维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等。这些维生素在人体代谢、神经系统功能和细胞能量产生中发挥重要作用。选择复合维生素B片时，建议关注产品成分表，确保其包含所需的维生素种类和剂量。对于特定人群，如孕妇、老年人或长期素食者，可能需要额外补充B族维生素，但在使用前最好咨询医生或营养师的建议。
日常饮食中，富含B族维生素的食物包括全谷物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和绿叶蔬菜等。通过均衡饮食，大多数人可以满足身体对B族维生素的需求。如果选择服用复合维生素B片，建议遵循产品说明，避免过量摄入。长期服用高剂量B族维生素可能会引发不良反应，如神经毒性或皮肤反应。合理搭配饮食和补充剂，才能更好地维护健康。
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