为什么晚上没睡好，中午睡的时候还睡不着

晚上没睡好，中午睡的时候还睡不着可能是没有午睡习惯、环境不适应、心理压力过大、神经衰弱、抑郁症等原因所导致，还需要根据个人情况及时调理。

1、没有午睡习惯：有一部分人群本身就没有午睡的习惯，所以在中午的时候可能会出现睡不着的情况，这属于正常的生理反应，不用进行特殊治疗。

2、环境不适应：在嘈杂或者通风不良的环境当中，可能会影响到睡眠质量，导致不能正常入睡的情况，此时应前往安静舒适的环境。

3、心理压力过大：情绪过度紧张或者焦虑时，可能会对神经功能造成影响，从而导致失眠多梦和入睡困难。建议多去参与一些社交活动和户外活动，从而改善不适。

4、神经衰弱：脑部神经功能受到影响之后，容易诱发神经衰弱，从而引起失眠多梦、情绪过度紧张等不适。患者可遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、复合维生素B片等药物治疗。

5、抑郁症：该疾病可能是心理或者是精神受到了严重创伤之后所导致，可能会引起入睡困难、容易做梦，并伴有情绪低落、兴趣降低等症状。干燥可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、米氮平片等药物治疗。

如果上述不适一直存在，患者还需要到医院做检查，确诊后进行针对性治疗，日常生活中也要保持良好生活习惯。