多数轻度皮肤过敏可以自愈。过敏反应是免疫系统对外界物质的过度反应，当过敏原被清除后，症状通常会在1-2周内自行消退。
接触性皮炎、日光性皮炎等轻度过敏反应，表现为局部红斑、瘙痒或轻微肿胀时，脱离过敏原后大多可自愈。常见过敏原包括花粉、尘螨、化妆品成分等。期间需避免搔抓，用温水清洁皮肤，穿着宽松棉质衣物。若瘙痒明显，可冷敷或使用炉甘石洗剂缓解症状。
若出现全身性荨麻疹伴呼吸困难、血管性水肿或过敏性休克等严重症状，需立即就医。慢性特应性皮炎、顽固性湿疹等反复发作的过敏性疾病，可能与遗传因素、皮肤屏障功能障碍有关，通常表现为皮肤干燥脱屑、苔藓样变等症状。这类情况需在医生指导下使用抗组胺药、糖皮质激素软膏或免疫调节剂治疗。
过敏期间应保持饮食清淡，避免海鲜、坚果等易致敏食物，适量补充维生素C和钙质。选择温和无刺激的护肤品，室内保持适宜湿度。适度运动可增强免疫力，但出汗后需及时清洁皮肤。若症状持续加重或反复发作超过两周，建议至皮肤科进行斑贴试验等过敏原检测。
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