哺乳期可以服用爱乐维复合维生素片。这类复合维生素制剂通常含有多种维生素和矿物质，能够补充哺乳期女性因乳汁分泌增加的营养需求。
哺乳期女性对营养的需求量较平时更高，尤其是维生素A、维生素D、B族维生素以及铁、钙等矿物质。爱乐维复合维生素片中的营养成分有助于预防这些微量营养素的缺乏，支持母体健康和乳汁质量。选择复合维生素时需注意成分表，避免与日常饮食中已大量摄入的营养素重复，防止过量风险。部分复合维生素可能含有碘，甲状腺功能异常者需谨慎。
哺乳期女性对营养的需求量较平时更高，尤其是维生素A、维生素D、B族维生素以及铁、钙等矿物质。爱乐维复合维生素片中的营养成分有助于预防这些微量营养素的缺乏，支持母体健康和乳汁质量。选择复合维生素时需注意成分表，避免与日常饮食中已大量摄入的营养素重复，防止过量风险。部分复合维生素可能含有碘，甲状腺功能异常者需谨慎。
哺乳期饮食应注重多样化，优先通过天然食物获取营养。动物肝脏、深海鱼、蛋奶类可提供优质蛋白和脂溶性维生素；全谷物、深色蔬菜富含B族维生素和膳食纤维；坚果、豆制品补充矿物质。每日饮水量建议达到2000毫升以上，避免浓茶和咖啡因饮品。适度进行散步、瑜伽等低强度运动，促进血液循环和情绪调节。若出现营养素缺乏症状如乏力、脱发或指甲易碎，建议在医生指导下调整补充方案。
