泪沟填充可以选择玻尿酸注射、自体脂肪移植、胶原蛋白注射等方法。玻尿酸填充操作简便且效果立竿见影，适合希望快速改善泪沟的人群；自体脂肪移植利用自身脂肪细胞，效果持久但需经历恢复期；胶原蛋白注射能同时改善肤质，但维持时间较短。
1、玻尿酸注射：
玻尿酸是透明质酸的一种，具有强效保湿和填充作用。注射后能立即填补泪沟凹陷，效果自然且恢复期短。玻尿酸会被人体逐渐代谢，维持时间约6-12个月，需定期补打。选择中小分子玻尿酸更适合泪沟区域，避免出现硬结或过度肿胀。注射后24小时内避免揉压，一周内忌高温环境。
2、自体脂肪移植：
从大腿或腹部抽取脂肪，经纯化后注入泪沟部位。脂肪存活后效果可长期保持，但存在30-50%的吸收率，可能需二次填充。术后需佩戴加压面罩3-5天，肿胀期约2周。适合同时需要面部轮廓塑形者，但过度填充可能导致眼下凹凸不平。
3、胶原蛋白注射：
动物源性胶原蛋白可刺激自身胶原再生，在填充同时改善皮肤弹性。维持时间约3-6个月，需进行过敏测试。注射后可能出现短暂红肿，48小时内消退。适合皮肤较薄、伴有黑眼圈者，但重度泪沟需结合其他方式。
术后需保持充足睡眠避免用眼疲劳，两周内避免剧烈运动。日常可配合含维生素K的眼霜按摩，减少局部淤青。长期护理建议补充维生素C和蛋白质，促进皮肤修复。若出现持续红肿或硬结，应及时复诊处理。
